Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk nugget
Kalori ve besin değerleri
koyu ve beyaz et, önceden pişmiş, dondurulmuş, yeniden ısıtılmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 540 mg 23%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 45,5 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 0,78 mg 7%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,31 mg 14%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 87 g | 233 | 11 g | 13 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 174 g | 466 | 21 g | 25 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 43,5 g | 117 | 5,2 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 3 porsiyon | 261 g | 699 | 31 g | 38 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 348 g | 933 | 42 g | 50 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Pane kaplı tavuk nuggetdondurulmuş, çiğ245 kcal / 100 g
- Patates kızartmalı tavuk nuggetdondurulmuş yemek, lokmalık, ısıtılmış184 kcal / 100 g
- Tavuk şeritlerigaleta unlu, dondurulmuş, hazırlanmış240 kcal / 100 g
- Balık nuggetpaneli kroket, önceden paketlenmiş255 kcal / 100 g
- Önceden paketlenmiş paneli kroket kümes hayvanı nuggetönceden paketlenmiş247 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Tavuk göğüs filetosupaneli, pişmiş, mikrodalgada pişmiş252 kcal / 100 g
Tavuk nugget hakkında sorular
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 1 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 1 porsiyon (87 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 2 porsiyon (174 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 2 porsiyon (174 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 25 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün ½ porsiyon (43,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün ½ porsiyon (43,5 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 3 porsiyon (261 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 3 porsiyon (261 g) miktarı 699 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 38 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 4 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 4 porsiyon (348 g) miktarı 933 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 50 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 22 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
