Tabağınızda ne olduğunu bilin
Piliç tipi hindi
Kalori ve besin değerleri
et ve deri, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 33,8 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisipiliç, et ve deri, fırınlanmış185 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili hindi etifırınlanmış194 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Koyu hindi etive deri, kavrulmuş214 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Fırınlık tavukfırınlık, sadece et, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
Piliç tipi hindi hakkında sorular
Piliç tipi hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Piliç tipi hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Piliç tipi hindi ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
