Tabağınızda ne olduğunu bilin
Füme hindi baget
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, derili, kemiksiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 996 mg 43%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
- Kolin 70,9 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Selenyum 38,3 µg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 170 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 340 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 510 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 680 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 70 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi baget fırınlanmışpiliç, baget, sadece et, fırınlanmış194 kcal / 100 g
- Hindi bag etiperakende parça, çiğ118 kcal / 100 g
- Derili hindi bagetperakende parçalar, et, çiğ141 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi baget fırınlanmışpiliç, baget, et ve deri, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi bagetpiliç, baget, et ve deri, çiğ149 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Tavuk baget etibroiler, et, çiğ116 kcal / 100 g
- Deriyle hindi buttavuk, but, et ve deri, fırınlanmış209 kcal / 100 g
Füme hindi baget hakkında sorular
Füme hindi baget nasıl ısıtılır?
Pişmiş füme hindi bageti fırında 160 °C’de, üzerini folyo ile kapatarak 15–20 dakika ısıt; etin içi iyice sıcak olmalı. Kurumasını önlemek için tepsiye birkaç kaşık su ekleyebilirsin.
Füme hindi baget soğuk yenir mi?
Ambalajında pişmiş ve tüketime hazır olduğu belirtilen füme hindi bageti soğuk da yiyebilirsin; kemiğin çevresindeki eti sıyırıp salataya veya sandviçe ekle. Çiğ ürünse önce tamamen pişirmen gerekir.
Açılmış füme hindi baget nasıl saklanır?
Artan eti iki saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabında 4 °C veya altında sakla ve 3–4 gün içinde tüket. Daha uzun saklayacaksan etini kemikten ayırıp dondurucuya koy.
Bir porsiyon füme hindi baget ne kadar olur?
Kemikten ayrılmış yaklaşık 85 g et, bir porsiyon için kullanışlı bir ölçüdür. Bageti yerken kemiği de hesaba kat; tabağına koyduğun bütün parçanın ağırlığı yenebilir et miktarı değildir.
Füme hindi baget hangi yemeklerde kullanılır?
Kemiğinden sıyırdığın eti yeşil salataya, sandviçe veya çorbaya katabilirsin. Patates püresi ve fırınlanmış sebzelerle de iyi gider; zaten füme ve tuzlu olduğu için yemeğe tuz eklemeden önce tadına bak.
Füme hindi baget ile fırınlanmış hindi baget arasında protein farkı var mı?
Fırınlanmış hindi bagette 100 g’da 30,3 g protein, füme hindi bagette ise 28 g protein bulunur. Füme olanın belirgin farkı tütsü aromasıdır; miktarı seçerken tuzlu tadını da hesaba kat.
Füme hindi baget tuzlu mudur?
Evet, füme hindi baget tuzludur: 100 g’ı 996 mg sodyum içerir. Yanında tuz eklenmemiş patates, pilav veya sebze sunmak tadı dengelemeye yardımcı olur.
Kaynak: USDA FoodData Central 167710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
