Tabağınızda ne olduğunu bilin
Piliç
Kalori ve besin değerleri
et, derisi, sakatat ve boyun, fırınlanmış
220
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0,1 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 179 µg 20%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 15,7 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Piliç tipi hindiet ve deri, pişmiş, fırınlanmış172 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Fırında tavukfırında kızartılmış230 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Bütün tavukderili, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Hindibütün, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisipiliç, et ve deri, fırınlanmış185 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, fırınlanmış253 kcal / 100 g
Piliç hakkında sorular
Piliç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Piliç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Piliç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Piliç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 200 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Piliç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 250 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 636 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
