Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi
Kalori ve besin değerleri
dişi, sadece et, fırınlanmış
182
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.0 g
Yağ5,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58,1 mg 3%
- Kolesterol 98,1 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,16 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 8,7 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 18,4 mg 4%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasyum 337 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 79 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Hindi eti rostosukemiksiz, dondurulmuş, baharatlı, açık ve koyu renkli et, çiğ120 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Hindi göğsütavuk, sadece et, kavrulmuş168 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Tavukfırınlık, koyu et, sadece et, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Fırınlık tavukfırınlık, sadece et, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Piliçsadece et, fırınlanmış167 kcal / 100 g
Hindi hakkında sorular
Hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Hindi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 757 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
