Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
tavuk, sadece et, kavrulmuş
168
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45,8 mg 2%
- Kolesterol 75,8 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,87 µg 36%
- Kolin 76,4 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 5,5 mg 0%
- Demir 0,33 mg 2%
- Magnezyum 20,6 mg 5%
- Fosfor 257 mg 21%
- Potasyum 378 mg 8%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4,3 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 83 g | 0 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Soslanmış hindi göğsüet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Koyu hindi etipiliç, yalnızca koyu et, kavrulmuş199 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6850 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
