Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
erkek, sadece et, çiğ
111
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50,9 mg 2%
- Kolesterol 55,1 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 10,8 mg 67%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 4,6 mg 0%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 346 mg 7%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,2 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
