Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
piliç, sadece et, çiğ
109
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 41 mg 2%
- Kolesterol 57,8 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 5,1 mg 0%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 19,8 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Bıldırcın göğsüyalnızca et, çiğ123 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 742 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
