Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
piliç, sadece et, fırınlanmış
150
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 42,7 mg 2%
- Kolesterol 78,6 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,11 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
- Kolin 84,4 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 21,4 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 351 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15,4 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 5,7 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Soslanmış hindi göğsüet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Hindi etipiliç, kavrulmuş167 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 743 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
