Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
broiler, et ve deri, çiğ
129
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 40,8 mg 2%
- Kolesterol 62,1 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,15 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
- Kolin 50,1 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 18,9 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 0,78 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 11,3 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, et ve deri, çiğ167 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Tavuk göğsü filetoçiğ, derili148 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 740 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
