Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğsü
Kalori ve besin değerleri
piliç, et ve deri, fırınlanmış
163
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0,1 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 44,6 mg 2%
- Kolesterol 83,3 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 7,3 mg 1%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 20,8 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14,4 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0,1 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Soslanmış hindi göğsüet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etiperakende parçaları, çiğ114 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Hindi etipiliç, kavrulmuş167 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili hindi etifırınlanmış194 kcal / 100 g
- Piliç tipi hindiet ve deri, pişmiş, fırınlanmış172 kcal / 100 g
Hindi göğsü hakkında sorular
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğsü ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 741 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
