Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğüs eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, sadece et, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 46,5 mg 2%
- Kolesterol 76,3 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,3 mg 77%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,91 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 5,9 mg 0%
- Demir 0,33 mg 2%
- Magnezyum 20,7 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 354 mg 8%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 8,2 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi göğsüperakende parçaları, et ve deri, çiğ155 kcal / 100 g
- Hindi etitüm sınıflar, çiğ116 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, etli ve derili, kızartılmış/fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Soslanmış hindi göğsüet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış126 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but etitüm sınıflar, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
Hindi göğüs eti hakkında sorular
Hindi göğüs eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğüs eti ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Hindi göğüs eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğüs eti ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Hindi göğüs eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğüs eti ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Hindi göğüs eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğüs eti ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Hindi göğüs eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi göğüs eti ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6872 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
