Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi eti
Kalori ve besin değerleri
et, ortalama, kavrulmuş
166
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 166 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 90 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 17 µg 31%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 62 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 78 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etikendi suyunda pişmiş, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Derili hindi etifırınlanmış194 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Hindi koyu etikavrulmuş177 kcal / 100 g
- Pişmiş kümes hayvanı etiet, pişmiş, ortalama152 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
Hindi eti hakkında sorular
Hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 200 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 250 g miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-361 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
