Tabağınızda ne olduğunu bilin
pişmiş kümes hayvanı eti
Kalori ve besin değerleri
et, pişmiş, ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 78,5 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,6 µg 1%
- C vitamini 0,85 mg 1%
- D vitamini 0,16 µg 1%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 7,1 mg 1%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasyum 384 mg 8%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 14,4 µg 26%
- İyot 7,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş kümes hayvanıpişmiş, ortalama167 kcal / 100 g
- Pişmiş etpişmiş, ortalama174 kcal / 100 g
- Kanatlı av etipişmiş, ortalama203 kcal / 100 g
- Beyaz etpişmiş, ortalama177 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeripişmiş164 kcal / 100 g
- Kırmızı etpişmiş, ortalama170 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etipiliç, pişmiş, haşlanmış159 kcal / 100 g
- Domuz etipişmiş, ortalama207 kcal / 100 g
pişmiş kümes hayvanı eti hakkında sorular
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
pişmiş kümes hayvanı eti ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36042 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
