Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kümes hayvanı ciğeri
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
164
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ6,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 99 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 1,3 µg 6%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niasin (B3) 32,6 mg 204%
- Pantotenik asit (B5) 8,8 mg 175%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1440 µg 360%
- B12 vitamini 50,5 µg 2104%
Mineraller
- Kalsiyum 6,6 mg 1%
- Demir 12 mg 67%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,51 mg 57%
- Manganez 0,37 mg 16%
- Selenyum 90 µg 164%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve kümes hayvanı ciğeri361 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeripişmiş162 kcal / 100 g
- Domuz ciğeripişmiş159 kcal / 100 g
- Hindi ciğeritüm sınıflar, çiğ128 kcal / 100 g
- Pişmiş kümes hayvanı etiet, pişmiş, ortalama152 kcal / 100 g
- Düve ciğeripişmiş165 kcal / 100 g
- Dana ciğeripişmiş140 kcal / 100 g
- Pişmiş kümes hayvanıpişmiş, ortalama167 kcal / 100 g
- Kümes hayvanları ciğer ezmesi316 kcal / 100 g
Kümes hayvanı ciğeri hakkında sorular
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kümes hayvanı ciğeri ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 40109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
