Tabağınızda ne olduğunu bilin

Domuz ciğeri

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

159
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.3,8 g
Yağ4,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbonhidrat 3,8 g 1%
  • Yağ 4,4 g 6%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 49 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 23,6 mg 26%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 2,2 mg 169%
  • Niasin (B3) 8,4 mg 53%
  • Pantotenik asit (B5) 4,8 mg 95%
  • B6 vitamini 0,57 mg 34%
  • Folat (B9) 163 µg 41%
  • B12 vitamini 18,7 µg 779%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 17,9 mg 99%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Potasyum 150 mg 3%
  • Çinko 6,7 mg 61%
  • Bakır 0,63 mg 70%
  • Manganez 0,3 mg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15926 g3,8 g4,4 g
50 g50 g8013 g1,9 g2,2 g
150 g150 g23939 g5,6 g6,6 g
200 g200 g31852 g7,5 g8,8 g
250 g250 g39865 g9,4 g11 g

Domuz ciğeri hakkında sorular

Domuz ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Domuz ciğeri ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Domuz ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Domuz ciğeri ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Domuz ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Domuz ciğeri ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Domuz ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Domuz ciğeri ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Domuz ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Domuz ciğeri ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 40113 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç