Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz ciğeri
Kalori ve besin değerleri
çiğ
134
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.2,5 g
Yağ3,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87 mg 4%
- Kolesterol 301 mg 100%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6502 µg 722%
- C vitamini 25,3 mg 28%
- D vitamini 1,1 µg 5%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 88 µg 73%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 3 mg 231%
- Niasin (B3) 15,3 mg 96%
- Pantotenik asit (B5) 6,7 mg 133%
- B6 vitamini 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- B12 vitamini 26 µg 1083%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 23,3 mg 129%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 288 mg 23%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 5,8 mg 52%
- Bakır 0,68 mg 75%
- Manganez 0,34 mg 15%
- Selenyum 52,7 µg 96%
- İyot 6,7 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 3,7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 6,2 g | 9,1 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz ciğeri ezmesiyağ %30338 kcal / 100 g
- Konserve domuz ciğeri320 kcal / 100 g
- Domuz ciğeri musu286 kcal / 100 g
- Domuz karaciğeriçiğ140 kcal / 100 g
- Domuz böbreğitaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ100 kcal / 100 g
- Sığır ciğeriçiğ135 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Dana ciğeriçiğ108 kcal / 100 g
Domuz ciğeri hakkında sorular
Domuz ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1844 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
