Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk

Kalori ve besin değerleri

et, ortalama, çiğ

108
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 108 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 77 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
  • B6 vitamini 0,38 mg 22%
  • Biyotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasyum 380 mg 8%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 13 µg 24%
  • İyot 6 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10822 g0 g2,1 g
50 g50 g5411 g0 g1,1 g
150 g150 g16234 g0 g3,2 g
200 g200 g21645 g0 g4,2 g
250 g250 g27056 g0 g5,3 g

Tavuk hakkında sorular

Tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 18-488 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç