Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hindi

Kalori ve besin değerleri

tavuk, yalnızca et, çiğ

120
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 120 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,2 g 4%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 52,2 mg 2%
  • Kolesterol 69,7 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,13 µg 1%
  • E vitamini 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 8,4 mg 52%
  • Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
  • B6 vitamini 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 1,1 µg 47%

Mineraller

  • Kalsiyum 5,5 mg 0%
  • Demir 0,43 mg 2%
  • Magnezyum 16,4 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Potasyum 318 mg 7%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 8,9 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12022 g0 g3,2 g
50 g50 g6011 g0 g1,6 g
150 g150 g18033 g0 g4,8 g
200 g200 g24043 g0 g6,4 g
250 g250 g30054 g0 g8 g

Hindi hakkında sorular

Hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hindi ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hindi ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hindi ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Hindi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hindi ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Hindi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hindi ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 756 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç