Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti
Kalori ve besin değerleri
çiğ
142
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 12,4 µg 23%
- İyot 1,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Deri ve tavuk etiçiğ255 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk etiderili, çiğ257 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti sadece etçiğ148 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti ve derisiçiğ258 kcal / 100 g
- Tavuk buduçiğ131 kcal / 100 g
- Tütün çiğ tavukbütün, çiğ230 kcal / 100 g
- Tavuk filetoçiğ109 kcal / 100 g
- Hadım horozu etiçiğ128 kcal / 100 g
- Çorbalık tavukderili, çiğ247 kcal / 100 g
Tavuk eti hakkında sorular
Tavuk eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
