Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, soya yağlı, tuzlu

223
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 223 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 15 g 20%
  • Lif 0 g 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22321 g0 g15 g
50 g50 g11211 g0 g7,7 g
150 g150 g33531 g0 g23 g
200 g200 g44642 g0 g31 g
250 g250 g55852 g0 g39 g

Tavuk hakkında sorular

Tavuk göğsü tavada nasıl pişirilir, kurumaması için ne yapmalı?

Göğsü eşit kalınlıkta olacak şekilde hafifçe düzleştir; kızgın tavada orta ateşte her yüzünü yaklaşık 5–7 dakika pişir. En kalın yerinin içi 75 °C’ye ulaşınca alıp birkaç dakika dinlendir.

Tavuk çiğken yıkanır mı?

Hayır. Yıkamak bakterileri yok etmez; su sıçraması bakterileri lavaboya ve tezgâha yayabilir. Ambalajından çıkarıp doğrudan pişir, ardından ellerini ve temas eden yüzeyleri iyice temizle.

Çiğ tavuk buzdolabında kaç gün saklanır?

Çiğ tavuğu kapalı bir kapta, buzdolabının alt rafında 1–2 gün içinde pişir. Daha uzun süre saklayacaksan porsiyonlayıp dondur; çözdürmek için buzdolabına al ve çözünen tavuğu yeniden dondurma.

Pişmiş tavuk nasıl saklanır ve tekrar ısıtılır?

Pişmiş tavuğu oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan, kapalı kapta buzdolabına kaldır ve 3–4 gün içinde tüket. Isıtırken her yeri buhar çıkacak kadar, içi de en az 75 °C olacak şekilde ısıt.

Tavuk hangi yemeklerde kullanılır?

Tavuklu pilavda didiklenmiş haşlama eti, tavuk şişte kuşbaşı parçaları kullanabilirsin. Çerkez tavuğu için haşlanmış eti cevizli sosla karıştır; kemikleri de çorba suyu hazırlamakta değerlendir.

Tavuk göğsü yerine tavuk budu kullanabilir miyim?

Evet. Tavuk budu daha yağlı olduğu için uzun pişirmede daha sulu kalır; fırın yemeği ve sulu yemeklerde göğüs yerine kullanabilirsin. Kemikli parçaların pişmesi daha uzun sürer; iç sıcaklığı 75 °C’ye ulaşmalı.

Tavuğun piştiğini nasıl anlarsın?

En kalın yerine termometre batır; iç sıcaklık 75 °C olmalı. Termometren yoksa eti ortasından kes: içi opak olmalı, pembe ve çiğ görünümlü bölüm kalmamalı.

Kaynak: tbca BRC1114F · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç