Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz kıyması
Kalori ve besin değerleri
çiğ
164
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ9,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık dana ve domuz kıymasıçiğ236 kcal / 100 g
- Dana ve domuz kıymasıçiğ233 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etitaze, çiğ263 kcal / 100 g
- Kıyma domuzyağı az, çiğ221 kcal / 100 g
- Kıyma domuz etitaze, pişmiş297 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıçiğ225 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Kuşbaşı domuz etiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıymasıçiğ169 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz ve dana etiçiğ169 kcal / 100 g
Domuz kıyması hakkında sorular
Domuz kıyması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-606 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
