Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
boyun, çiğ, yağsız ve yağlı
186
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,5 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz parçasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı218 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıçiğ186 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kuzu ön kol pirzolasıkemikli, yağsız, çiğ134 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Çiğ domuz karnı dilimleriçiğ, yağsız ve yağlı258 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağlı ve yağı az242 kcal / 100 g
- Dana omuz pirzolaayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ148 kcal / 100 g
- Kuşbaşı domuz etiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzola hakkında sorular
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-545 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
