Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
boyun, braised, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,5 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz parçasıboyun, tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı260 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıtaze, bonfile, kemikli, ayrılabilir yağ ve yağsız et, pişmiş, haşlanmış255 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, yahni267 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzola hakkında sorular
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
