Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzolası
Kalori ve besin değerleri
boyun, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,99 mg 20%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz pirzolası veya rototaze, bonfile, omuz, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ157 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolası veya roto yağı alınmıştaze, bonfile, omuz, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ123 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, çiğ, az yağlı ve yağlı168 kcal / 100 g
- Domuz omuz parçasıomuz (boyun), çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli161 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Kuzu omuzçiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış188 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kuzu ön kol pirzolasıkemikli, yağsız, çiğ134 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzolası hakkında sorular
Domuz omuz pirzolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzolası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzolası ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-546 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
