Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli domuz omuz
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 29%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,91 µg 38%
- Kolin 73,3 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 26,2 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 44 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Kürek kemikli domuz omuz rostoçiğ137 kcal / 100 g
- Domuz boyun etikemiksiz, yağlı ve az yağlı, çiğ245 kcal / 100 g
- Domuz omuzbütün, yağsız, çiğ148 kcal / 100 g
- Yağsız çiğ domuz omuzutaze, bütün, sadece yağsız et, çiğ148 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kuzu kürekayrılabilir yağsız et ve yağ, 3 mm yağ ile kırpılmış, choice, çiğ244 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Dana kürekyağlı ve yağsız, çiğ148 kcal / 100 g
Kemikli domuz omuz hakkında sorular
Kemikli domuz omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kemikli domuz omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz omuz ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1823 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
