Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz boyun eti
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağlı ve az yağlı, çiğ
245
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 245 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59,2 mg 3%
- Kolesterol 69,6 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1 µg 43%
- Kolin 73,3 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 18,6 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 278 mg 6%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 26,2 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz parçasıkemikli, yağsız, çiğ132 kcal / 100 g
- Domuz boynuyağsız, çiğ164 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Kürek kemikli domuz omuz rostoçiğ137 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, çiğ198 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, çiğ143 kcal / 100 g
Domuz boyun eti hakkında sorular
Domuz boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 250 g miktarı 613 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1971 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
