Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz boyun eti
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağlı ve yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 264 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 6,7 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66,2 mg 3%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 7,4 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 24,1 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasyum 327 mg 7%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 34,3 µg 62%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz etikemikli, az yağlı ve yağlı, fırınlanmış269 kcal / 100 g
- Domuz omuz parçasıkemikli, yağsız, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, fırınlanmış248 kcal / 100 g
Domuz boyun eti hakkında sorular
Domuz boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 100 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 150 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 200 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Domuz boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz boyun eti ürününün 250 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1972 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
