Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün domuz filetosu
Kalori ve besin değerleri
yağsız ve yağlı, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,76 mg 15%
- B6 vitamini 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,71 µg 30%
- Kolin 93,1 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,99 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasyum 408 mg 9%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 33,4 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün domuz bonfileyağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Domuz bonfilefırınlanmış, yağlı
- Domuz fileto kaburga rotokemiksiz, yağsız, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Bonfile rostosırt, yağlı ve mager, 0 mm kesim, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış192 kcal / 100 g
Bütün domuz filetosu hakkında sorular
Bütün domuz filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1776 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
