Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz fileto kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58,3 mg 3%
- Kolesterol 80,4 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 0,9 µg 0%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 7,6 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 373 mg 8%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 43,2 µg 79%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz bonfile rototaze, orta kaburga roto kemiksiz, yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Domuz kontrfile kızartmataze, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış194 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, fırınlanmış248 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Bonfile rostosırt, yağlı ve mager, 0 mm kesim, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
Domuz fileto kaburga roto hakkında sorular
Domuz fileto kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 200 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 250 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
