Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu)
Kalori ve besin değerleri
fileto, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 252 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 48 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,56 µg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,93 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 346 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 40,3 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, fırında kızartılmış359 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) hakkında sorular
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 100 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 150 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 200 g miktarı 504 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 250 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1899 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
