Tabağınızda ne olduğunu bilin
Köy usulü domuz fileto kaburgası
Kalori ve besin değerleri
taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 29%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,86 µg 36%
- Kolin 91,8 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Potasyum 441 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 43,8 µg 80%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemikli, pişmiş, fırınlanmış227 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, çiğ140 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, fırınlanmış227 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rototaze, orta kaburga roto kemiksiz, yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
Köy usulü domuz fileto kaburgası hakkında sorular
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169201 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
