Tabağınızda ne olduğunu bilin
Köy usulü domuz fileto kaburgası
Kalori ve besin değerleri
taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,72 µg 30%
- Kolin 75,6 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Potasyum 408 mg 9%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 44,7 µg 81%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece yağsız et, kemikli, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, çiğ140 kcal / 100 g
- Kırsal usulü domuz kaburgataze, bel, yağsız et ve yağ, çiğ189 kcal / 100 g
- Domuz pirzolataze, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara170 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, fırınlanmış227 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, ızgara216 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara242 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
Köy usulü domuz fileto kaburgası hakkında sorular
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Köy usulü domuz fileto kaburgası ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169199 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
