Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırsal usulü domuz kaburga
Kalori ve besin değerleri
taze, bel, yağsız et ve yağ, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1 µg 42%
- Kolin 81,4 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 32,3 µg 59%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, çiğ189 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, fırında kızartılmış359 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, çiğ140 kcal / 100 g
- Domuz pirzolataze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ277 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, choice, çiğ210 kcal / 100 g
- Dana chuck eye kaburga kırsal usulkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ137 kcal / 100 g
- Ülke tipi jambon orta dilimituzlanmış, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ195 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, çiğ211 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, çiğ152 kcal / 100 g
Kırsal usulü domuz kaburga hakkında sorular
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 641 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırsal usulü domuz kaburga ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167895 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
