Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu)
Kalori ve besin değerleri
fileto, yağlı ve az yağlı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 42 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 384 mg 8%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 32 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, çiğ136 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, çiğ133 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, çiğ166 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, çiğ189 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Kırsal usulü domuz kaburgataze, bel, yağsız et ve yağ, çiğ189 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Ribeye kapak bifteğiyağsız, çiğ125 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) hakkında sorular
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola (kaburga ucu) ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1895 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
