Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
sırt, yağsız ve yağlı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9 g 11%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,84 mg 17%
- B6 vitamini 0,76 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,56 µg 23%
- Kolin 79,2 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 29,2 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, çiğ170 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, çiğ133 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, çiğ166 kcal / 100 g
- Domuz filetosu orta kesim pirzolakemikli, yağsız, çiğ127 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ186 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, çiğ198 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, çiğ189 kcal / 100 g
Kemikli domuz pirzola hakkında sorular
Kemikli domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1797 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
