Tabağınızda ne olduğunu bilin
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola
Kalori ve besin değerleri
bonfile, yağsız ve yağlı, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,75 µg 31%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 60 mg 5%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 41,8 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz belinin arka kısmından pirzolataze, kemikli, yalnızca yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, ızgarada pişirilmiş174 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, ızgara170 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, ızgara216 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara242 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola hakkında sorular
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Izgara kemikli domuz bonfile pirzola ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
