Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
sırt, yağsız, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 89 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,77 µg 32%
- Kolin 97,8 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 65 mg 5%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasyum 391 mg 8%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 45,3 µg 82%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, ızgara209 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, ızgara170 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağsız, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, ızgara242 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, ızgara210 kcal / 100 g
Kemikli domuz pirzola hakkında sorular
Kemikli domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1803 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
