Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola kemikli
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,59 µg 25%
- Kolin 73,2 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 43,6 µg 79%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz bonfilekemiksiz, yağlı ve yağsız, ızgara220 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, ızgara170 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, ızgara216 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, ızgara242 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
Domuz pirzola kemikli hakkında sorular
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1783 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
