Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola kemikli
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 47,4 µg 86%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 76 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, haşlanmış (buğulama)211 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, suyunda pişmiş273 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, haşlanmış171 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız, braised204 kcal / 100 g
Domuz pirzola kemikli hakkında sorular
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1786 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
