Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola kemikli
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, tavada kızarmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 238 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 94 mg 4%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,79 µg 33%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 0,93 mg 5%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Potasyum 353 mg 8%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 40,8 µg 74%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, tavada kızartılmış273 kcal / 100 g
- Orta kesim domuz pirzolasıhormel always tender, taze domuz eti167 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasırt, yağı az, tavada kızartılmış224 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, ızgara242 kcal / 100 g
Domuz pirzola kemikli hakkında sorular
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1884 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
