Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola (orta kesim)
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, güveçte
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 4,9 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 95,1 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 44,1 µg 80%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, suyunda pişmiş273 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, braised239 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, haşlanmış (buğulama)211 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, haşlanmış171 kcal / 100 g
Domuz pirzola (orta kesim) hakkında sorular
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 200 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola (orta kesim) ürününün 250 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1782 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
