Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola kemikli
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 83 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,87 µg 36%
- Kolin 92,4 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 42,6 µg 77%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, fırınlanmış359 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, fırınlanmış248 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
Domuz pirzola kemikli hakkında sorular
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 200 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola kemikli ürününün 250 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
