Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün domuz filetosu
Kalori ve besin değerleri
yağsız ve yağlı, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,2 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
- Kolin 93,6 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 423 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 45,3 µg 82%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 68 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün domuz bonfileyağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Domuz bonfilefırınlanmış, yağlı
- Domuz bonfile rototaze, orta kaburga roto kemiksiz, yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, ızgara174 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, ızgara170 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, çiğ166 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Bonfile rostosırt, yağlı ve mager, 0 mm kesim, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
Bütün domuz filetosu hakkında sorular
Bütün domuz filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 200 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Bütün domuz filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün domuz filetosu ürününün 250 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1775 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
