Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz kontrfile biftek
Kalori ve besin değerleri
sırt, yağsız ve yağlı, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,75 µg 31%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Potasyum 420 mg 9%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 45,3 µg 82%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz sirloin biftekbiftek, kemiksiz, yağsız, ızgara161 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, ızgara216 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, çiğ166 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, ızgara242 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekbonfile, kemiksiz, yağsız, pişmiş, ızgara172 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz kontrfile biftek hakkında sorular
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz kontrfile biftek ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1913 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
