Tabağınızda ne olduğunu bilin
domuz sirloin biftek
Kalori ve besin değerleri
biftek, kemiksiz, yağsız, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,75 µg 31%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 296 mg 24%
- Potasyum 425 mg 9%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 45,9 µg 83%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, ızgara170 kcal / 100 g
- Domuz bonfilekemiksiz, yağsız, ızgara174 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağsız, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekbonfile, kemiksiz, yağsız, pişmiş, ızgara172 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, ızgara210 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, ızgara242 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
domuz sirloin biftek hakkında sorular
domuz sirloin biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
domuz sirloin biftek ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
domuz sirloin biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
domuz sirloin biftek ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
domuz sirloin biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
domuz sirloin biftek ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
domuz sirloin biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
domuz sirloin biftek ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
domuz sirloin biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
domuz sirloin biftek ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1917 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
