Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz rosto
Kalori ve besin değerleri
bonfile, yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,55 µg 23%
- Kolin 77,3 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 357 mg 8%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 35,8 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rostotaze, kemiksiz, yalnızca yağsız et, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga rotokemiksiz, yağsız, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, fırınlanmış248 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz rosto hakkında sorular
Kemiksiz domuz rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1812 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
