Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz rosto
Kalori ve besin değerleri
bonfile, yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,76 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 59,5 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 374 mg 8%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27,7 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, çiğ133 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga rotokemiksiz, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz sirloin biftekbiftek, kemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Bütün domuz sırtıtaze, yalnızca ayrılabilir yağsız kısmı, çiğ143 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, çiğ143 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosuçiğ107 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, çiğ152 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz rosto hakkında sorular
Kemiksiz domuz rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1922 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
