Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz fileto kaburga roto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55,5 mg 2%
- Kolesterol 56,9 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
Mineraller
- Kalsiyum 5,1 mg 0%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 26,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 399 mg 8%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 35,4 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, çiğ166 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rototaze, orta kaburga roto kemiksiz, yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, çiğ143 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, çiğ198 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, çiğ152 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, çiğ189 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosuçiğ107 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
Domuz fileto kaburga roto hakkında sorular
Domuz fileto kaburga roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Domuz fileto kaburga roto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz fileto kaburga roto ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6161 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
