Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz rosto
Kalori ve besin değerleri
bonfile, yağlı ve yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 166 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
- Kolin 57,3 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 358 mg 8%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 26,5 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, çiğ133 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga rotokemiksiz, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, çiğ206 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, çiğ198 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Bütün domuz sırtıtaze, yalnızca ayrılabilir yağsız kısmı, çiğ143 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosuçiğ107 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz rosto hakkında sorular
Kemiksiz domuz rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 200 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz rosto ürününün 250 g miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1921 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
